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Melhorar a postura no home office virou uma necessidade para quem passa horas sentado diante do computador. Muitas pessoas sentem dores nas costas, tensão no pescoço e cansaço físico ao longo do dia. A boa notícia é que pequenos ajustes…

Organizar sua vida pode parecer impossível quando tudo parece fora de controle. Acordar sem energia, lidar com dívidas acumuladas, esquecer compromissos e sentir que nunca existe tempo suficiente cria uma sensação constante de caos. Além disso, quando saúde, finanças e…